Meu Dia

Olá sou eu de novo,
Ontem foi um dia bem cansativo, estou fazendo 3 hrs de academia, 3 hrs de musculação, faço meus 2 treinos em 1 dia e mais 1 hr de bicicleta.
Eu baixei o App Medida certa que ajuda demais, eu tento todo dia me superar, tenho que no final do dia ta com a mensagem "Nathy hoje seu perfil é Muito Ativo". Ajuda eu me superar e sempre tento chegar ao meu 100% do treino semanal em 2 dias.
Já estou no 10º dia e estou levando muito a serio, eu acordo e la ligo ele.
Como vocês sabem eu estou fazendo a dieta da proteína, com isso não posso comer nada de carboidrato, porem nesta dieta ela não controla as calorias, se você quiser pode comer 30kg de carne. Mas como eu estou querendo perder bastante peso em pouco tempo, eu estou reduzindo ao máximo as calorias, estou na meta de comer 300kcal por dia e beber livre o clight que não tem nada de carboidrato e nem caloria.
Ontem eu comi pouca coisa.
Não tomo cafe da manha, pois não gosto muito de acordar de manha e já comer proteína direto, então fico no clight de laranja a manha inteira. 

No Almoço:
- 2 Ovos fritos 
Como eu almoço no trabalho não tenho muita opção de comida então como ovo a maioria dos dias.
Durante o dia eu tomo em torno de umas 4 garrafinhas de 500ml de suco.
Vou pra academia malho as minhas 3 hrs.

No Jantar:
- 1 Suco verde Detox;
- 1 pedaço de carne 

No fim deu um pouco mais de 300Kcal, porem não ultrapassou muito.
A partir de hoje estou fazendo um novo cardápio, dentro dessa mesma dieta. Logo que eu formular a mesma eu vejo contar para vocês.